Más fruta en el cole: pequeños gestos, grandes hábitos de vida saludable
En nuestro centro hemos reactivado la campaña de consumo de frutas desde Infantil hasta ESO, dentro de nuestro programa de hábitos de vida saludable. El objetivo es claro: que la fruta forme parte natural de su día a día y que el alumnado aprenda, desde edades tempranas, a cuidar su alimentación como parte de su bienestar.
Esta semana comenzamos con el consumo de fresas, una fruta atractiva, sabrosa y llena de vitaminas. En los próximos días continuaremos con mandarinas y peras, de forma que el alumnado pueda conocer distintos sabores, texturas y colores, entendiendo que una dieta equilibrada es también una dieta variada.
No se trata solo de “comer fruta”, sino de educar en salud: hablar de por qué es mejor elegir fruta frente a otros alimentos ultraprocesados, cómo influye en su energía diaria, en su concentración en clase y en su salud a largo plazo. Todo ello se trabaja en las aulas y se refuerza en los recreos, donde la fruta gana protagonismo.
Esta campaña no tendría sentido sin la implicación de las familias, que son quienes, en gran medida, deciden qué va dentro de cada mochila. Por eso, entendemos esta iniciativa como un esfuerzo compartido entre colegio y hogar, para que elegir fruta sea una opción sencilla, cotidiana y, además, apetecible.
Con pequeños gestos como este, seguimos construyendo un modelo de escuela que cuida de su alumnado de forma integral: cuerpo, mente y valores.
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